Представьте, что ваш главный внутренний фильтр — печень — задыхается в собственном жире. Нет, вы не алкоголик и даже не любитель фастфуда. Вы обычный человек, и вас это тоже касается. Да, именно вас — человека, который считает, что ведёт «здоровый образ жизни», следит за фигурой и избегает очевидных вредностей. Но почему тогда печень превращается в жировую губку, а здоровье постепенно сдаёт позиции? В конце статьи я раскрою тайну: почему даже стройные люди с «правильным питанием» могут обнаружить у себя печень, покрытую жиром...

Почему все время хочется есть? 20 причин, по которым вы голодны 24/7 Голод — это способ вашего мозга отдать вам команду покушать, чтобы тело могло сгенерировать полезную энергию. Но если ваш желудок урчит даже после плотного приема пищи, что-то явно не так. Испытывать голод — хороший признак здорового обмена веществ, но частое чувство недоедания и желание все время что-то погрызть — это не хорошие сигналы. Доктор Сьюзан Пирс Томпсон, автор бестселлера NY Times, «Bright Line Eating», называет этот голод «ненасытным голодом»...