Особенно часто это встречается у новичков, но может наблюдаться и у опытных спортсменов. Многие люди, которые начинают тренироваться в спортзале или дома, хотят поскорее привести себя в форму. Однако иногда занятия дают совершенно противоположный эффект, и вместо того, чтобы терять вес, человек начинает его набирать. Восстановление мышц Во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. Это, конечно, отражается на весе — он немного увеличивается, но уже через три дня приходит в норму...

Многие из вас, наверняка, замечали, что после интенсивных тренировок в зале, выглядят более подтянутыми и стройными, но вес не снижается так быстро, как вы ожидали👀 Это происходит, когда человек занимается физическими упражнениями, особенно силовыми тренировками, его тело может переходить от жира к мышечной массе.💪 😉Мышечная ткань плотнее жировой, поэтому приобретение мышечной массы может привести к улучшению физической формы, несмотря на то, что вес может оставаться примерно на том же уровне или даже немного увеличиться из-за увеличения мышечной массы...