Нередко случается, что во время пробежки в момент подъема в гору или на последнем подходе в приседах со штангой, вы внезапно чувствуете слабость и тошноту. Исследования показали, что подобное состояние вызвано разными причинами, но есть проверенные способы взять тошноту под контроль и завершить тренировку на взлете сил! Почему тошнит после тренировки? 1. Реакция организма на физическую нагрузку Исследование, опубликованное в издании Frontiers in Physiology, показало, что в возникновении тошноты в ответ на физическую нагрузку виновата пищеварительная система...

Если тебя тошнит после тренировки, это не означает, что твой организм органически не принимает спорт. Есть несколько объективных причин, почему после тренировки приходит тошнота. Если ты чувствуешь, что тебя тошнит после тренировки, это не значит, что твое тело органические не принимает спорт. Тошнота после физических нагрузок может быть вызвана неправильным выбором пищи или времени ее приема, а также чрезмерной интенсивностью тренировки. Чувство тошноты указывает на допущенные ошибки, не нужно рассматривать его, как показатель продуктивности или физической несостоятельности...