Физкультура — мощный источник энергии и позитивных эмоций. Вот как это работает. Согласно Всемирному индексу счастья (да, такой существует), Россия находится на 108-м месте из 143, впереди нас — Малави и Монголия. Можно, конечно, иронизировать над составителями рейтинга, но факт остается фактом: безрадостные деньки в наших краях — не редкость, по причине не особенно ласковой погоды. Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье...

Думаю, то, о чем пойдет речь в этой статье, поймут те, кто посещает спортивные секции. Все мы - люди, и все мы частенько ленимся. У каждого было такое, что не хотелось идти на тренировку из-за плохого настроения, погоды, иногда хочется вместо тренировки пойти гулять или поспать дома, но когда вы собираетесь с силами и все-таки идете в зал, то не жалеете об этом. Вы выходите из зала веселыми и бодрыми. Ну как, знакомо? Во время выполнения физических упражнений выделяется адреналин и эндорфин, а эндорфин - гормон счастья...