Думаю, то, о чем пойдет речь в этой статье, поймут те, кто посещает спортивные секции. Все мы - люди, и все мы частенько ленимся. У каждого было такое, что не хотелось идти на тренировку из-за плохого настроения, погоды, иногда хочется вместо тренировки пойти гулять или поспать дома, но когда вы собираетесь с силами и все-таки идете в зал, то не жалеете об этом. Вы выходите из зала веселыми и бодрыми. Ну как, знакомо? Во время выполнения физических упражнений выделяется адреналин и эндорфин, а эндорфин - гормон счастья...

Спорт любят не все — об этом не стоит спорить. Даже видя результаты и понимая пользу регулярных физических нагрузок. Но есть один бонус, который примиряет с необходимостью совершения усилия над собой, и этот бонус — хорошее настроение после тренировки! Да-да, этот факт ученые уже доказали: спортивные нагрузки (заставляют наш организм вырабатывать серотонин, эндорфины и белок BDMF (нейротропный фактор мозга; белок, кодируемый геном BDNF). В мозгу после выполнения упражнений происходит множество самых разнообразных химических процессов...