Спортсменам во время тренировок или во время соревнований иногда приходится состязаться не только с соперником, но и с самим собой и собственным телом. А точнее, с пищеварительной системой. Посмотрите, как действовать, чтобы предотвратить проблему и, желательно, разобраться с ней до того, как она возникнет. Это нормально, это обычное дело, но даже в мире профессионального спорта об этом редко говорят открыто. Это характеризуют как: желудочно-кишечные расстройства или недуги. Иногда используется словосочетание «дискомфорт»...

Вы когда-нибудь замечали тошноту, диарею или другие неприятные проблемы с пищеварением во время или после тренировки? Вы не одиноки! Упражнения, особенно интенсивные, могут оказать негативное влияние на пищеварительную систему. Многие спортсмены и физически активные люди испытывают проблемы с пищеварением в связи с выполняемыми ими упражнениями. Согласно исследованиям, проблема чаще затрагивает женщин. Какие проблемы с пищеварением являются наиболее распространенными? Тошнота, изжога, диарея, боль...