Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...

Если вы ответили, что СТОЯ тогда вам по любому необходимо изучить данную статью от корки до корки. Если вы не знаете в каком положении работает икроножная мышца, а в каком камбаловидная и какая из них больше другой более чем в два раза, то эта статья для вас важна как воздух, иначе ваши ГОЛЕНИ так и останутся в задаточном состоянии, и вы будете всю жизнь ходить в штанах скрывая их от посторонних глаз! Но настоящему атлету такая ситуация неприемлема, ведь тело должно быть развито гармонично, пропорционально! ...