Почему после еды хочется спать — гастроэнтеролог объясняет (интервью) — это материал, который поможет разобраться, почему после приёма пищи возникает сонливость, и стоит ли это считать нормой. Желание спать после еды знакомо многим, но иногда оно может быть симптомом проблем с пищеварением или метаболизмом. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 30% людей испытывают посленовную сонливость, связанную с питанием, а в России, согласно статистике Минздрава, более 15 миллионов человек ежегодно обращаются к врачам с жалобами на усталость после еды...

Плотно пообедали — и вскоре веки становятся тяжёлыми, мысли замедляются, а монитор перед глазами будто отодвигается. Знакомо всем. Вопрос, почему после еды хочется спать, кажется простым: наелся, разморило, логично, но привычное объяснение оказывается наполовину мифом, а настоящее — сложнее, чем «наелся и уснул». В нём участвуют и внутренние часы организма, и сигналы от еды, и системы мозга, которые удерживают бодрость. Начнём с версии, которую слышал каждый. Самое популярное объяснение: организм...