😴 Многие думают: зевота = не выспался(ась). Но на самом деле это физиологический механизм, и у него есть конкретные причины. 💡 Почему мы вообще зеваем? Зевота — это рефлекс, который помогает: - «охладить» мозг и улучшить его работу - повысить уровень кислорода в крови - активировать нервную систему, когда она «тормозит» Именно поэтому мы зеваем, когда устали, скучаем или долго сидим без движения. Вот что может стоять за частой зевотой: ▫️Недостаток сна или плохое его качество ▫️Хроническая...

Частая зевота считается явным признаком того, что человек устал и хочет спать. Или того, что ему скучно. В любом случае, это явление настолько привычно, что редко кто-то задается вопросом, почему именно человек зевает, и действительно ли дело всегда только в желании отдохнуть, или причин намного больше? А может постоянная зевота — это симптом какого-нибудь серьезного заболевания? Попробуем разобраться. Что такое зевота Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день. А значит,...