Разбираемся в физиологии такого явления

Почему мужчины плохо спят — и как это отражается на тестостероне Когда-то я думал, что недосып — это просто цена за амбиции. Поздние проекты, редкие выходные, кофе вместо завтрака — всё казалось нормой. До тех пор, пока однажды я не заметил, что стал засыпать с трудом, просыпаться чаще, раздражаться по пустякам и… терять интерес к жизни. Не к работе — к жизни. Сон перестал быть отдыхом, а вместе с ним ушло ощущение силы. Позже я узнал, что у мужчин нарушение сна напрямую связано с уровнем тестостерона...