Частая ситуация: сердце ускоряется, видимой причины нет, и первая мысль, что есть проблема с сердцем. На практике в большинстве случаев речь идет не о сердце, а о тревоге. Когда вы попадаете в ситуацию, которую психика воспринимает как напряженную (разговор, оценка, ответственность), включается реакция «бей или беги». Это базовая работа нервной системы: Организм готовит вас к действию. Важно: для психики нет разницы между реальной угрозой и мысленной. Если вы думаете «я не справлюсь», тело реагирует так, будто уже есть риск...

Учащённое сердцебиение без причины — возможные опасности: когда бить тревогу? Ощущение, когда сердце "выскакивает из груди", "колотится", "трепещет" или бьется слишком быстро – то, что в медицине называется тахикардией, – может быть очень пугающим. Часто это состояние возникает без видимой причины, не связано с физической нагрузкой, стрессом или употреблением стимулирующих веществ. Такая необоснованная тахикардия вызывает беспокойство, и это оправданно. Хотя иногда учащенное сердцебиение может быть...