Почему по утрам кружится голова — и что на самом деле происходит — тема, которая поможет разобраться в причинах утреннего головокружения и понять, когда это требует внимания врача. Утреннее головокружение — частая жалоба, которую многие связывают с недосыпом или быстрым вставанием, но иногда оно указывает на проблемы с давлением, сахаром или внутренним ухом. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 15% людей испытывают головокружение по утрам, а в России, согласно статистике Минздрава, более 6 миллионов человек ежегодно обращаются с этой проблемой...

Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...