Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Хотеть спать после бессонной ночи – вполне нормально. Но что делать, если чувство сонливости не пропадает даже после восьми и более часов сна, и такая ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и способах борьбы с ней рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. Жёсткие диеты, ограничения в питании или частые пропуски еды могут привести к снижению уровня сахара в крови, и организму не хватает энергии, что вызывает сонливость. Что делать? Важно правильно составлять рацион, чтобы не навредить себе...