Чаще всего женщина прибавляет вес при половом созревании или после родов или в менопаузу… И это физиологично. И главная причина этому – инсулинорезистентность (ИР). ИР – это состояние, сопровождающееся снижением чувствительности периферических тканей к биологическому действию инсулина. ИР приводит к сахарному диабету 2 типа, к ожирению, к сердечно-сосудистым заболеваниям, жировому гепатозу, синдрому поликистозных яичников… Но! ИР — это не всегда зло. ИР помогает организму адаптироваться к особым физиологическим условиям...

Похудение после родов актуальная тема для многих мам. Откуда берется лишний вес? Как этого не допустить? Похудеется ли само просто от одного грудного вскармливания? Учитесь на моих ошибках. У меня за спиной две беременности и дважды я кормлю грудью. А еще извечная проблема лишнего веса. Сколько себя помню, столько вес и скачет. Только вот если десять лет назад он скакал вокруг 55 кг, то после первой беременности до 60 доскакал. Изоляция накинула еще пятерку. А после второй незаметно и за 70 переполз...