Кажется, люди делятся на два типа: одни предпочитают пижамы, вторые не понимают, как можно спать в одежде. И, возможно, они правы, ведь сон в обнаженном виде полезен. Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин назвал неожиданное преимущество сна без одежды. В чем оно заключается? Многие эксперты уже давно говорят, что сон без одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия. Однако Мелехин также отмечает, что он способствуют усиление чувства близости с партнером...

Формула комфортного сна всем известна: мягкая подушка, тёплое одеяло и любимая пижама. А если убрать одно слагаемое? Возможно, ваш сон станет лучше, если будете спать обнажённым! Чем полезно спать без одежды, и как это проверить? Читайте в статье! Кровать — самое интимное место. Во сне мы становимся ближе к себе, своему телу и к своей второй половинке. Сон без одежды помогает быстрее засыпать, влияет на репродуктивное здоровье и раскрывает интимную сторону отношений. Несколько умных слов: сон и циркадный ритм Сон без одежды помогает регулировать температуру тела...