Сегодня мы продолжаем небольшую рубрику о простых, но полезных способах восстановления после родов и для кормящих мам. Никто не будет спорить, что способность нравится самой себе является залогом хорошего настроения. К тому же, в период кормления грудью стресс из-за недовольства своей физической формой и вовсе может привести к нервному истощению и прекращению выработки грудного молока. Сегодня расскажем о простом, но эффективном упражнении для кормящих мам. Это диафрагмальное дыхание. Интересный факт Новорожденные дети дышат именно диафрагмально...