Иногда перерыв на прием пищи становится настоящим испытанием для силы воли (особенно во время рабочего дня): глаза слипаются, мысли путаются, зевание не прекращается, хочется спать, даже кофе почти не помогает. О том, что это значит и нужно ли что-то в такой ситуации делать, расскажем в этом тексте. Когда человек поел, активируется парасимпатическая нервная система, ответственная за "отдых и переваривание", увеличивается приток крови к желудочно-кишечному тракту. От других систем при этом кровь (клетки...

Пообедали — и глаза слипаются. Мысли путаются, работать невозможно, тянет прилечь хотя бы на двадцать минут. Многие считают это нормальной особенностью организма и даже гордятся послеобеденным сном как правильной привычкой. Другие борются с этим кофе. Небольшая сонливость после еды — действительно нормальное явление с понятным механизмом. Но у неё есть степени: одно дело — приятная расслабленность, другое — когда человека буквально вырубает после каждого приёма пищи. Второе стоит обсудить с врачом...