Красивый пресс требует постоянных тренировок, но как быть, если во время выполнения упражнений на пресс болит шея? Как нужно качать пресс, чтобы в процессе не болела шея? Красивый брюшной пресс является мечтой многих людей, этой группе мышц уделяется отдельное внимание во многих комплексах упражнений. Упражнения на пресс очень просты с технической точки зрения, тем не менее, при их выполнении часто допускаются ошибки. Если во время выполнения упражнений на пресс вы чувствуете боль в шее, значит, вы нарушаете технику...

Рёбра у меня болят... Это всё от бескрайней любви к себе. Пресс нет (какой пресс? как может болеть то, чего нет? Жир не мышцы, сало болеть не может!!), а рёбра - как будто на них деревянной скалкой всю ночь тесто раскатывали. Всех предупреждаю сразу: ничего умного или полезного тут нет и не будет. Ни в отдельно взятой статье, ни в целом на канале. Пенсионерка ведет свой дневник и излагает свои мысли. Некоторым кажется, что излагает коряво, да и мысли то-так себе. Нередко вдаряется в какие-то идиотские воспоминания, кому они нужны...