Если вы испытываете трудности с воспроизведением в памяти основных жизненных моментов, вам помогут добавки для укрепления памяти. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти может произойти в любом возрасте. Такое состояние не ограничивается взрослыми и пожилыми людьми. Провалы в памяти случаются даже у лучших из нас. Мы все иногда что-нибудь забываем. Однако вы точно поймете, когда такая забывчивость превратится в настоящую проблему. Связан ли пожилой возраст с утратой концентрации внимания и...

Как взрослому человеку улучшить память и работу мозга, если беспокоит забывчивость и рассеянность, рассказываем в статье. Собрали самые важные секреты по улучшению памяти, повышению нейропластичности и развитию когнитивных навыков. То, что заучивание стихов улучшает память, — общеизвестный факт. Но коротать вечера с томиком А. С. Пушкина или кого-то из современных поэтов — не единственный способ бороться с забывчивостью. На когнитивные способности влияет почти все: еда, сон, физическая активность...