Человек выпил бокал вина, кружку пива или немного крепкого алкоголя — и через какое-то время его начинает буквально “выключать”. Веки тяжелеют, мысли замедляются, тело расслабляется, появляется желание просто лечь и уснуть. На первый взгляд всё кажется логичным: алкоголь расслабляет, снимает напряжение и будто бы помогает быстрее заснуть. Поэтому многие воспринимают такую сонливость как нормальную реакцию организма. А кто-то даже использует спиртное как вечернее “снотворное” после тяжёлого дня. Но именно в этом и кроется опасность...

📰 Новость — В материале разбирают не только тяжёлый обед, но и менее очевидные причины сонливости: слишком много быстрых углеводов, недостаток воды и дефицит движения после еды. Если в тарелке преобладают белый хлеб, сладкое или большая порция макарон, сахар в крови может резко подняться, а потом так же резко упасть — и глаза буквально начинают закрываться...