Сон после отказа от алкоголя — частая проблема среди зависимых. При редком употреблении алкоголя по достижении состояния опьянения человек может ощущать повышенную сонливость. Процесс засыпания замедляется, а сон становится глубже, однако его качество существенно снижается. Поэтому на следующее утро после приема спиртных напитков самочувствие ухудшается: возникают усталость, разбитость и снижение работоспособности. Чтобы справиться с легким похмельем и бессонницей, полезно отказаться от приема спиртного и предоставить своему организму время для восстановления и отдыха...

Невозможность уснуть после обильных излияний объясняется очень просто: запой вызывает сильнейшее отравление организма с постепенным накапливанием токсинов в печени и почках. Это нарушает гуморальную регуляцию, органы перестают справляться с переработкой ядов, и это отражается на центральной нервной системе. Из-за сбоев в процессах торможения и возбуждения формируется бессонница от алкоголя. При этом он выступает как самостоятельная причина нарушений, но иногда задействуются и дополнительные факторы, усиливающие нагрузку на ЦНС...