Часто спрашиваете: "как похудеть локально, в животе, ногах, спине, щеках, икрах? А можно так, чтобы грудь не уменьшилась?" и т.д. Если видите заголовок о локальном похудении, или кто-то предлагает программу на просушку какого-то участка тела, то варианта два: либо это дурак, либо за дураков держит других.  Правило номер один :  Вес уходит равномерно по всему телу, будет худеть не только живот или бёдра, но и ягодицы, грудь, руки и т.д. Так как за похудение отвечают гормоны, которые "гуляют" в вашей...

Иногда внешне тучный человек, выглядит таким не только от жира, но и от избытка лишних жидкости в организме. К примеру, чтобы подготовить фигуру к пляжному сезону, запомните 8 способов вывода лишний воды...