ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: Утренняя гонка Наверное, самые честные мысли приходят рано утром, когда ещё темно, но ты уже проснулся. Вот лежишь, смотришь в потолок, считаешь секунды до звонка будильника и думаешь: “Опять всё заново…” Так было у меня этим серым февральским утром. В моей жизни был четкий ритм — как старая кухонная машинка, где если одна деталь вылетит, загремит всё. Я — Светлана, сорок лет, менеджер среднего звена. Звучит, будто всё решено и надёжно, правда? Ага, только не для меня. Мои будни напоминали спринт, где каждый тебе подставляет палку вместо эстафеты...

Северная, или, как её ещё называют, скандинавская ходьба — полезный вид спорта. Однако в России такое занятие чаще всего ассоциируется с пожилыми людьми. Как «палки» меняют жизнь человека и почему иногда после прогулок с ними хочется изучать иностранные языки, рассказывает президент федерации Свердловской области по северной ходьбе Нелли Никифорова. Подробнее — в материале ural.aif.ru. «Нелли, что ты сделала?» Дарья Попович, «АиФ-Урал»: — Нелли Расимовна, что северная ходьба привнесла в вашу жизнь? Нелли Никифорова: — Она вернула мне молодость...