Привет, мои хорошие! Совсем недавно мы провели практически психотерапевтическую сессию, где делились своими историями лишнего веса. Я очень благодарна Вам за откровенность, а некоторые истории меня просто растрогали до мурашек. И сегодня я хочу немного порассуждать о том, что же делать после того, как мы поняли причину переедания? Почему порассуждать? - Да потому что я не психолог, а это всё-таки их вотчина. И все мои мысли - это просто совокупность личного опыта. Но у нас в подписчиках есть и отличные специалисты, которые внесут свои коррективы, ну и читателей я приглашаю к дискуссии...

Народ сильно удивляется, почему при проблемах с кишечником гастроэнтерологи закармливают своим пациентам бешеные дозы витамина Д. Это, братцы, неспроста. Мало того, что при плохом переваривании жиров эти самые жиры улетают из кишечника в окружающую среду, прихватив с собой жирорастворимый витамин Д из пищи. Проблема еще и в том, что с жирным поносом вылетает даже тот витамин Д, который мирно циркулировал у нас в крови. Вообще лишний витамин Д выводится с желчью. Так что не бойтесь испортить себе им почки...