Мы привыкли думать, что летом можно ягоды и фрукты есть без ограничений - ведь в них столько пользы! И пользы в них и впрямь много. Но мы как-то забываем, что все хорошо в меру. И очень удивляемся, когда встав на весы после месяцев вкусной диеты на ягодах и фруктах, видим лишь плюс, а не желанный минус. - Люди о-го-го как толстеют на ягодках, - пишет к.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова в книге «Обман веществ» издательства «Комсомольская правда». - Сами по себе они, может, и некалорийные. Но мы же едим их без учета и в любое время года...

Ароматы спелых персиков, абрикосов и слив, сладкого винограда, сочного арбуза и дыни — все это дарит нам теплое летнее настроение. Разные фрукты являются источниками витаминов, минералов и других полезных веществ, которые необходимы для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Однако, существует мнение, что употребление фруктов может привести к набору лишнего веса или даже ожирению. Но насколько это правда, разберемся в этой статье. Почему от фруктов не толстеют? В последнее время стало популярным...