Вы просили написать об этом, а я слушаюсь и повинуюсь 🙏 Помню себя после панических атак, не знаю, что было хуже, сама паническая атака или состояние после них. Единственный плюс после паники был в том, что тревога уходила, полностью, на нее больше просто не хватало сил, но конечно это было не надолго. Давайте поподробнее разберем самочувствие после панической атаки или после сильного приступа тревоги. Что влияет на это, как облегчить себе жизнь. Сила панической атаки и их продолжительность...

Состояния тревожности и паники могут оказывать серьезное воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. После приступов тревоги и панических атак может возникать ощущение слабости и изнурения, которое требует особой внимательности и заботы. Важность самосознания. Отметить и осознать свои эмоции и ощущения – это первый шаг к тому, чтобы понять, что происходит в вашем теле и разуме. Признание слабости и изнурения после приступов тревоги является важным элементом для начала процесса восстановления...