Если вы страдаете тревожным или паническим расстройством, вам, скорее всего, знакомо ощущение истощения после очередного приступа. В голове словно туман, вы плохо соображаете и как будто заторможены, вам сложно сосредоточиться. Все это может сопровождаться болезненными ощущениями в теле. Как себе помочь? Почему возникают подобные эффекты Важно понимать, что панические атаки и приступы тревоги — это не одно и то же. В чем их различия? Паническая атака Это физиологическая реакция, при которой включается режим стрессовой мобилизации организма (реакция «бей или беги»)...

Вы просили написать об этом, а я слушаюсь и повинуюсь 🙏 Помню себя после панических атак, не знаю, что было хуже, сама паническая атака или состояние после них. Единственный плюс после паники был в том, что тревога уходила, полностью, на нее больше просто не хватало сил, но конечно это было не надолго. Давайте поподробнее разберем самочувствие после панической атаки или после сильного приступа тревоги. Что влияет на это, как облегчить себе жизнь. Сила панической атаки и их продолжительность...