Отжимания на брусьях — ключ к мощным дельтам! 💪 При правильной технике вы изолируете передние и средние пучки дельт. Они работают на стабилизацию и подъем тела, получая мощную нагрузку.
Почему после отжиманий на брусьях болят локти?Как это исправить?
Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Я думаю, что каждый начинающий спортсмен и даже уже более опытный, сталкивался с такой проблемой, как боль в локтях после выполнения отжиманий на брусьях...