Обед закончился, до завершения рабочего дня ещё несколько часов, но организм словно решил, что все задачи на сегодня уже выполнены. Глаза начинают закрываться. Сосредоточиться на простом письме становится сложнее. Одно предложение приходится перечитывать несколько раз, а единственным разумным планом кажется прилечь хотя бы на двадцать минут. Обычно человек винит обед. «Слишком много съел», «не нужно было брать макароны», «вся кровь ушла к желудку» — объяснений существует множество. Сонливость после еды действительно бывает связана с размером и составом блюда...

Пообедали — и как будто кто-то убавил яркость. Глаза закрываются, мысли двигаются медленнее, а впереди ещё половина дня. И дело далеко не всегда в том, что вы съели «что-то не то». До обеда всё шло вполне прилично. Работа, дела, планы. Потом поели — и внезапно даже ответить на сообщение кажется задачей, требующей внутренней мобилизации. В такой момент легко найти виноватого. Макароны. Картошка. Сладкое. Большая порция. Или сделать ещё более неприятный вывод: «Наверное, со мной что-то не так». На самом деле причин у послеобеденной сонливости несколько...