Пообедали — и как будто кто-то убавил яркость. Глаза закрываются, мысли двигаются медленнее, а впереди ещё половина дня. И дело далеко не всегда в том, что вы съели «что-то не то». До обеда всё шло вполне прилично. Работа, дела, планы. Потом поели — и внезапно даже ответить на сообщение кажется задачей, требующей внутренней мобилизации. В такой момент легко найти виноватого. Макароны. Картошка. Сладкое. Большая порция. Или сделать ещё более неприятный вывод: «Наверное, со мной что-то не так». На самом деле причин у послеобеденной сонливости несколько...

? Вы когда-нибудь замечали, что после плотного обеда глаза слипаются, а работать совсем не хочется? Как объясняет врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Университетской клиники РУДН Евгения Игоревна Лучина, не лень и не слабая воля - у этого состояния есть чёткие физиологические причины. Что на самом деле происходит в теле после еды? Раньше думали, что сонливость возникает из-за того, что кровь отливает от мозга к желудку. Современная наука это опровергла: мозг всегда получает достаточно крови...