Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Состояние послеобеденной полудремы известно, пожалуй, каждому. С утра человек всеми силами пытается проснуться и включиться в работу, а после сытной еды все начинается заново. В этой статье разберемся, что влияет на желание спать и как бороться с этим состоянием. Триптофан – традиционный виновник сонливости Многие полагают, что именно эта ароматическая альфа-аминокислота влияет на непреодолимое желание прилечь после плотного обеда. Она в большом количестве содержится в индейке и других видах мяса, а в твердых сырах ее вдвое больше...