Великий послеобеденный провал Ты только что пообедал. Сытный суп, второе с мясом, компот. Ты чувствуешь приятную тяжесть в желудке. Проходит 20 минут — и ты уже клюёшь носом. Глаза слипаются, голова тяжелеет, мысли становятся вязкими. Хочется просто лечь и уснуть. Ты пытаешься бороться. Наливаешь чай. Встаешь, проходишься по комнате. Умываешься холодной водой. Ничего не помогает. «Что со мной не так?» — думаешь ты. — «Я же просто поел, как обычный человек». Ты не один. Это состояние знакомо почти каждому...

Желание вздремнуть после обеда — это не слабость и не лень, а ритуал, унаследованный нами от предков и одобренный современной наукой. Почему же нас так неудержимо тянет в сон в разгар дня, и стоит ли этому сопротивляться? Рассмотрим дневной сон как культурологическое явление, а затем выясним, что думают об этом феномене врачи. Как спали после обеда на Руси С древних времен на Руси относились к полуденному сну с почтением, признавая его необходимость. Эта традиция имеет глубокие корни, которые уходят в языческие верования...