Почему после 40 просыпаешься среди ночи и долго не можешь уснуть, хотя день был обычным
В три часа ночи глаза вдруг открываются сами. В комнате тихо, ничего не случилось, будильник ещё далеко. Кажется, достаточно повернуться на другой бок — и сон вернётся. Но вместо сна включается голова. Сначала вспоминается незаконченный разговор. Потом завтрашние дела. Затем возникает мысль, которая окончательно всё портит: «Интересно, сколько сейчас времени?» Вы смотрите на часы. До подъёма осталось четыре часа и двенадцать минут. Через некоторое время — уже три часа пятьдесят семь минут. Теперь вы не просто не спите...