Сегодня обсудим тему, которой почему -то многие стесняются и предпочитают делать вид, что этого нет. В особенности, если тренер – мужчина. Как же так, жуть то какая, вдруг он узнает, что у его спортсменки бывают «эти дни». Вот, у нас даже определение придумали удивительное – «эти дни», а то стыдобища страшная. Если скажешь слово «менструация», то земля разверзнется и провалишься. Прямо куда – нибудь в прогрессивную Америку, где никто как раз не стесняется. О самом этом физиологическом явлении ничего фееричного мы не скажем...

В некоторые дни мы чувствуем себя комфортно, а в другие — наоборот. Если к этому добавляются колебания веса, то плохое настроение обеспечено. Мы расскажем вам, откуда берутся лишние килограммы на весах, и что с этим делать. Женский цикл оказывает большое влияние на самочувствие. И вес он тоже не щадит: лишний килограмм или два во время месячных - это не редкость. В последние дни перед менструацией мы чувствуем недовольство, причины которого сами не можем объяснить. В течение 28 дней, которые обычно...