Если вы занимаетесь лицевыми практиками (фейсбилдингом, гимнастикой для лица, фейс-йогой и так далее), — важно соблюдать золотое правило в работе с лицом: Лимфодренаж — Тренировка — Лимфодренаж То есть начинать и завершать любую лицевую тренировку следует с активации лимфотока. Не имеет значения, укрепляете вы упражнениями лицевые мышцы, расслабляете их или делаете самомассаж. Почему это важно? И массаж, и гимнастика для лица усиливают лимфоток и таким образом «пробуждают» застоявшуюся внутри лица жидкость и продукты клеточного распада...