Рабочий день окончен, экран монитора выключен, а голова всё ещё «гудит»? Усталость, тяжесть в затылке, пульсация в висках и желание лечь в тишине — привычное завершение суток для многих офисных сотрудников. Но что именно за этим стоит — стресс или, возможно, шейный остеохондроз? В этой статье разберёмся, почему после долгой работы за компьютером появляется головная боль, как отличить неврологическое напряжение от симптомов дегенеративных изменений позвоночника, и когда стоит подумать о визите к специалисту...

Ослабление головных болей, вызванных компьютерными экранами Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить головные боли, вызванные зрительным напряжением и фокусировкой: Согласно Американскому оптометрическому обществу, чтобы избежать компьютерного (или любого цифрового) удержания глаз, вы должны следовать правилу 20-20-20, что означает: Освещение как триггер головной боли Головные боли, связанные с компьютером, также могут срабатывать при работе в ярких условиях. Освещение...