С появлением фитнес-браслетов увеличилось количество обращений к кардиологам по поводу частого пульса во время ходьбы и физических упражнений. Раньше таких проблем не было просто потому, что люди не имели информации о своём пульсе и давлении во время любых нагрузок. Браслеты появились, а знания о нормальной физиологии сердечно-сосудистой системы нет. Поэтому растёт количество напуганных, но абсолютно здоровых людей или не совсем здоровых, но напуганных ещё больше. В моей практике был один случай,...

Всем привет дорогие читатели! На уроке физической культуры, учитель часто нам говорил после бега нельзя резко останавливаться, нужно пройтись пешком некоторое расстояние что бы восстановить свой пульс! Не все склонны воспринимать эту информацию серьёзно, а зря! Потому что в тот момент когда вы бежите, ваше сердце бьётся намного чаще и от этого кровь которая идёт по сосудам к внутренним органам, поступает в большом количестве! При резкой или внезапной остановки движения, сердце продолжает интенсивно...

Ну что, всем привет! Мы – Кейт и Мари, мы не врачи и не тренеры, но так сложилось, что в прошлом мы были капитанами двух беговых клубов, и можем сказать, что мы – те, кто на самом деле больше всех переживает, чтобы на пробежке ни с кем ничего не случилось. Сегодня мы решили поднять тему супер актуальную для новичков, хотя уверены, что и опытным бегунам будет полезно вспомнить. Говорим о вопросах пульса! Чтобы бежать к здоровью, а не от него, бежать красиво, улыбаться на финише любого забега, наслаждаться...