Желание прилечь и вздремнуть часок иногда посещает в самый неподходящий момент. Например, после крепкого обеда, когда на это время намечена важная рабочая встреча. Или в гостях за праздничным столом: казалось бы, нужно веселиться, а организм считает обратное...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал непреодолимое желание поспать после обеда или плотного ужина. Этот феномен знаком многим, и для многих он связан с чувством сонливости, которое часто преследует нас именно после еды. Но почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе и выясним, как можно минимизировать сонливость после трапезы. Причины сонливости после еды 1. Процесс пищеварения Еда стимулирует активное пищеварение, требующее значительных энергетических затрат от организма. Когда...