Почему после тренировки хорошее настроение: Наука о счастье и физической активности Физические упражнения не только укрепляют тело, но и оказывают положительное влияние на наше психологическое состояние. После тренировки многие люди испытывают прилив бодрости и улучшение настроения. Давайте разберемся, почему это происходит. Эндорфины – гормоны счастья Одной из основных причин улучшения настроения после физических нагрузок является выработка эндорфинов. Эти химические вещества, которые вырабатываются гипофизом и центральной нервной системой, часто называют "гормонами счастья"...

Думаю, то, о чем пойдет речь в этой статье, поймут те, кто посещает спортивные секции. Все мы - люди, и все мы частенько ленимся. У каждого было такое, что не хотелось идти на тренировку из-за плохого настроения, погоды, иногда хочется вместо тренировки пойти гулять или поспать дома, но когда вы собираетесь с силами и все-таки идете в зал, то не жалеете об этом. Вы выходите из зала веселыми и бодрыми. Ну как, знакомо? Во время выполнения физических упражнений выделяется адреналин и эндорфин, а эндорфин - гормон счастья...