Увлечение спортом имеет свои отрицательные стороны. В первую очередь, это частый травматизм во время занятий и боли после тренировок (после бега, легкой и тяжелой атлетики, езды на велосипеде и пр.). Причины возникновения болей могут быть связаны не только с определенными нагрузками, но и с заболеваниями коленного сустава, которые имеют место у спортсмена. Вот почему очень важно уметь правильно сориентироваться в конкретной ситуации и уберечь себя от непоправимых последствий. Боль, связанная с бегом...

Многие спортсмены, особенно начинающие, жалуются на боли в коленях, которые возникают после приседаний и выпадов с гантелями. Это может быть связано с неправильным выполнением упражнения или же из-за непривычки. В последнем случае болевые ощущения должны пройти, после того как колени привыкнуть к нагрузкам. Коленный сустав – это уязвимое у спортсменов и пожилых людей место. Этому есть простое объяснение: сустав служит для соединения двух самых крупных костей человека, поэтому в результате силы трения во время движения он подвергается нагрузкам...