У каждого человека случаются неприятные ситуации, когда крутит живот. Часто это сопровождается еще и расстройствами стула, и неприятными ощущения в животе в виде колики или вздутия. Причины этого состояния могут таиться в неправильном питании. Но наряду с таким безобидным провокатором неприятного ощущения в животе, есть еще и масса заболеваний, которые сопровождаются подобным симптомом. Данные симптомы должны заставить задуматься о наличии нарушений в работе пищеварительной системы разной сложности...

Ко мне пришёл вопрос от подписчика, который вернулся из поездки по Китаю и был удивлён местной привычкой посещать уборную сразу после трапезы. И это действительно одна из самых любопытных особенностей, которую замечают почти все туристы. Разбираем реальное наблюдение: почему у китайцев метаболизм работает быстрее, как их традиционный рацион влияет на пищеварение и при чём здесь ферментированные продукты, которые едят даже в глубокой старости. Спойлер: секрет не в волшебстве, а в микробиоме. Когда...