Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, почему взрослым категорически не рекомендуется ложиться спать сразу после приема пищи, сообщает Sports.kz. «Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Если грубо, это значит, что нижние отделы пищевода и верхние отделы желудка могут переместиться в грудную полость, над диафрагмой. Диафрагма, напомню, это мощный мышечный орган, который отделяет грудную полость от брюшной...
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24» заявил, что сразу после еды нельзя заниматься спортом или ложиться спать. «После еды желудок переполнен, и во время занятий спортом возможны какие-то его смещения, ущемления», - пояснил он. По словам специалиста, после обеда или ужина не стоит заниматься физическими нагрузками, особенно силовыми видами спорта и единоборствами...