Знакомая картина. Плотно пообедали – и через полчаса глаза слипаются, веки тяжелеют, хочется прилечь прямо на клавиатуру или на стол в переговорной. Одни говорят: «Это нормально, организм тратит энергию на пищеварение». Другие пугают: «Это преддиабет, срочно беги к врачу». Кто прав? Давайте спокойно разберемся. Без паники. Без запугивания. И без ложных надежд, что «у всех так, значит, у меня всё хорошо». Потому что правда, как обычно, посередине. Иногда послеобеденный сон – это просто особенность вашего режима или состава обеда...

После сытного обеда на работе или дома многих накрывает непреодолимая сонливость. Знакомая картина: поел — и сразу клонит в сон, веки тяжелеют, мысли путаются. Почему организм реагирует на еду таким образом...