Вы съели все вкусные кусочки на своей тарелке и чувствуете себя сытым – может быть, даже слишком сытым, – но какая-то маленькая часть вас говорит: “Давай, возьми и десерт”. Ты созерцаешь сладкое угощение и удивляешься, “Почему я все еще голоден?” Вы расстроены, но все равно умираете от желания чего-нибудь сладкого. Вы решаете, что десерт - это ваше будущее, но всего лишь кусочек. А потом – дунь-дунь-дунь - к своему собственному изумлению, вы доедаете все до последнего кусочка этого восхитительного немецкого шоколадного торта...

Вы замечали, что после еды в Столовой уже через час либо два уже опять хочется кушать?! Почему так происходит будем разбираться! Есть несколько причин, почему после еды в столовой может возникать быстрое чувство голода: 1. Качество еды: Если пища не сбалансирована (например, недостаточно белков, жиров или клетчатки), это может привести к быстрому чувству голода. Продукты, богатые углеводами и низкими питательными веществами, могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. 2. Размер порций:...