Вы замечали, что после еды в Столовой уже через час либо два уже опять хочется кушать?! Почему так происходит будем разбираться! Есть несколько причин, почему после еды в столовой может возникать быстрое чувство голода: 1. Качество еды: Если пища не сбалансирована (например, недостаточно белков, жиров или клетчатки), это может привести к быстрому чувству голода. Продукты, богатые углеводами и низкими питательными веществами, могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. 2. Размер порций:...

Сонливость после еды возникает в результате естественных механизмов, которые запускаются после приема пищи. Насколько усталость и желание поспать будут сильными, зависит от того, что и в каком объеме вы съели. Иногда стойкое желание поспать и выраженный упадок сил после еды — симптомы заболеваний. Обратиться к врачу следует, если долго не удается справиться с проблемой. Сонливость после еды — это результат физиологических процессов, связанных с пищеварением и выработкой определенных гормонов. По-научному такое состояние называется постпрандиальная сонливость...