Приветствую на канале "Здоровый Дух"! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Чеснок – растение поистине удивительное. С глубокой древности людям известно о его оздоравливающих свойствах. Но лишь относительно недавно ученые выяснили, что чеснок улучшает кровоток. И сегодня поговорим о том, что конкретно происходит с кровью человека после того, как он поел чеснок. Предупреждение: не занимайтесь самолечением. Данная статья носит ознакомительный характер и рассказывает о результатах научных исследований...

Александра Чистякова, спортивный врач, рассказала о способности чеснока влиять на уровень сахара в крови. "Чеснок снижает уровень сахара в крови. Его эффект ощущается через четыре часа после употребления - уровень глюкозы снижается в среднем на 27%", - написала эксперт в своем Telegram-канале. Чеснок рекомендуется употреблять в сочетании с продуктами с гликемическим индексом менее 49 единиц. С другой стороны, как отмечает диетолог и специалист по спортивному питанию Антон Брыкин, привычка есть сырой лук и чеснок во время каждого приема пищи и в больших количествах не лишена опасности...