Многие "любители" регулярно бегать, перестают заниматься тогда, когда на улице становится холодно, ссылаясь на "небоговую погоду". Откроем вам секрет - "небеговой погоды" НЕТ. Это лишь оправдание либо незнание того, что зимние пробежки даже полезней, нежели бег в жаркие дни. Когда мы двигаемся – мы не мерзнем. Более того, тренировки на холоде и в любых погодных условиях являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Предлагаем раз и навсегда развеять мифы о беге в холод, и больше не использовать это как оправдание при отсутствии очередной вашей тренировки...