После тренировки болит поясница или другие зоны спины – в чем может быть причина? Отвечает медицинский автор Спортса’‘, врач-терапевт Александр Шестаков. Короткий ответ: причины могут быть разные – например, проблемы с межпозвонковыми дисками и возрастные изменения, слабый кор, даже неправильно подобранная обувь. В любом случае лучше обратиться к врачу, подробно описать симптомы – по их совокупности врач решит, как лучше лечить и стоит ли обратиться к более узким специалистам. Подробнее обо всех...

Боль в спине после бега — частая жалоба начинающих и слишком амбициозных бегунов. Казалось бы, причем тут спина, если бегут ноги. Спина, позвоночник и мышцы кора создают каркас для всего тела, к которому крепятся все «подвижные элементы». Мышцы спины держат голову, стабилизируют тело при движениях рук и ног. Любая нагрузка на руки и ноги передается спине, а проблемы с позвоночником ощущаются в руках и ногах. В статье рассказали, почему болит спина после бега и как решить эту неприятную проблему...