Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф. Нужно ли перед началом занятий провериться у врача? Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять...

Я всегда любил плавание, но никогда не занимался им всерьез. Техника хромала, да и сложно было найти нормальный бассейн. Водоемы в нашем городе оставляют желать лучшего. Поэтому этот вид физической активности долго был для меня только мечтой. Сейчас же у меня получилось записаться в идеальный бассейн в санатории поблизости. Я стараюсь выделять на плавание как можно больше времени, потому что оно хорошо влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Хотите узнать, почему стоит плавать ежедневно, и какие преимущества вы из этого извлечете? Читайте эту статью до конца...