Врач-терапевт Полина Васильева рассказала, что чаще всего является причиной такого неприятного состояния, как спазмы в ногах. Их ощущают многие россияне и, как правило, мучить они начинают в ночное время: когда человек пытается уснуть или же прямо во время сна. Нередко люди просыпаются от этого и потом долго не могут задремать снова. Сводить ноги может в том случае, если вы сильно переохладились, интенсивно занимались спортом, испытываете стресс или какое-либо нервное расстройство. Также спазмы в конечностях беспокоят людей, у которых нарушен обмен веществ или есть обезвоживание организма...

Судороги в ногах — это внезапная и сильная боль или напряжение в одной или нескольких мышцах, например, в икроножной мышце, бедре или стопе. Они возникают, когда мышца сильно сокращается из-за нарушения связи между нервами и мышцами. Судороги в ногах обычно не считаются опасными, но они могут быть довольно болезненными и разбудить вас посреди ночи. Во время судороги вы можете заметить под кожей твёрдую шишку. В этой статье я расскажу об основных причинах судорог в ногах, а также предложу несколько...