Ну что, друзья, кто из нас не любит хорошенько попариться в баньке? Для нас, русских, баня — это не просто место для отдыха, это традиция, которую передают из поколения в поколение. Сюда идут не только для того, чтобы смыть усталость, но и для здоровья. Тут, как говорится, и тело в порядок привести, и душу освежить. Но вот в чём вопрос: часто люди парятся не так, как надо, и не понимают, как баня на самом деле влияет на организм. А ведь даже у такой приятной процедуры есть свои правила, которые надо знать...

Отчего многим людям становится плохо после «общения с паром»? Почему после бани у некоторых буквально выпрыгивает из груди сердце и болит голова? Все потому, что далеко не все знают о правилах посещения парной. Если придерживаться их, то процедура принесет и удовольствие, и здоровье. Что делать? Перед заходом в парную обязательно примите душ, но без мыла, просто ополоснитесь водой, чтобы снять жировую пленку. И старайтесь не намочить голову. Теперь наденьте шапочку из войлока (она убережет вас от теплового удара) – и заходите в парную...