Когда человек начинает бороться с лишним весом, он, вроде как, берется за здоровье и хотя бы временно переходит на здоровый образ жизни. Но это на деле выходит не всегда. В идеальном мире, где худеть начинает человек уравновешенный, со стабильной психикой и без зависимостей, так и должно быть. Хотя такой, скорее всего, не дошел бы до лишнего веса. Тем не менее очень многие худеющие решают вопрос с питанием, спортом, но не могут решить с вредными привычками. Кто-то не стесняется курить после тренировки,...

200 дней назад я просто решил попробовать не пить. Не по причине срыва, не по врачебному предписанию, не ради челленджа. Просто... стало тяжело. Живот висит, энергия скачет, еда не в радость, голова туманная. И вот что странно: стоило убрать алкоголь — и в жизни, и в теле началось движение. Следом за отказом от алкоголя я привил себе множество полезных привычек и отказался от пагубных. Но алкоголь — стал стартом. И я очень ряд! Возможно, ты сейчас в похожей ситуации: А ведь ты всё делаешь правильно:...