Недосып, дедлайны, бесконечные списки дел — и кожа тут же отражает это: тусклый цвет, тени под глазами, неожиданные высыпания. Мы привыкли говорить себе «потом займусь», но кожа не ждет. Сегодня я расскажу, как поддерживать себя в стрессе быстро, просто и без жестких правил. Для начала важно понять: вы не сошли с ума, и кожа не взбесилась просто так. У всего есть причина. Что происходит в организме: Кожа в стрессе — как ребенок, который устал, но не может уснуть. Ей нужна не строгость, а бережность...